Valgustumine

Pinterest

Selgus

Pinterest

Kloostri raamatukogu

Pinterest

Vasta kõigele ja kõigile rahu ja armastusega

"If you struggle with reactivity, you have to develop a better relationship with your emotions. Here are my most effective tips to achieve this:
⠀⠀
1. Develop Self-Awareness
• Self-awareness is the most powerful tool you have.
• When you develop self-awareness, you’re able to observe your emotions rather than react to them.
⠀⠀
2. Acknowledge Your Feelings
• Happiness isn’t better than sadness. Joy isn’t better than depression. No feeling is better than another. Every feeling is a chemical reaction in the nervous system.
• The more you acknowledge chemicals in your nervous system, the more you’ll see the ignorance in reacting to what’s happening inside of you. You’ll learn that feelings aren’t bad, but a natural part of being human.
⠀⠀
3. Set The Intention To Learn About Yourself
• Humans are the only species with the ability to transform themselves and their life circumstances.
• When you set the intention to learn, you step into your personal power rather than continuing to feel powerless. When you don’t feel powerless, you’ll no longer react.
⠀⠀
4. Choose Trustworthy Partners
• If your partner isn’t trustworthy, then you’ll never feel safe in a relationship with him or her; therefore, the emotional reactivity is a natural result of survival instinct attempting to protect you in a perceived dangerous situation.
• Trustworthy behaviors are: honest communication, honoring boundaries, predictability, reliability and loyalty.
⠀⠀
5. Build A Relationship With A Therapist Or Online Coach
• A therapeutic relationship is the best type of relationship, especially when the orientation is focused on healing goals and self-exploration.
• A good therapeutic relationship will help you see that every emotion you experience is a good thing, and nothing to be ashamed about. Shame is what creates reactivity."

Allikas: Instagram / Kyle D. Jones @ _thekylejones

Häppiness :)

Pinterest :)

Mõistmine

Pinterest

Väga huvitav väide ...
Mulle tundub tõene.
Sellepärast probleeme polegi olemas, on ainult mõistmise puudumine.

Pilt

Pinterest

Piece of peace

Pole võimalik nii nutikalt elu korraldada, et saad rahulikuks ja õnnelikuks.
Plaanid, ettevõtmised, omand, suhted - kõik need ei paku midagi, kui pole head endatunnetust.
Me armastame elada ainult iseendana, mitte vinge maski või kostüümina, mille sees kopitab tühjus.

Pilt

Pinterest

Mulle sobib! :)

Nisargadatta Maharaj - Pinterestist

Pilt

Photo by @avgoustidisermis

Iseeneslik paranemine

Pinterest

Õpi-õpi hoolega ...

Pinterest

Out of the picture ...

Pinterest

Kohmi-kohmi

Pinterest

SuperMann

Nisargadatta Maharaj, Pinterest


Huvitav, et kui soovitatakse valida tegevusplaan, mis on ratsionaalselt vaadates "kasulik", siis avarama pilguga vaadates on mõistlik valik sageli just kahjulik.
Kasu arvestamine on nii tugevalt ego vajaduste ja hirmudega seotud, et viib meid enda sisemisest tunnetusest kauge kaarega mööda või lausa vastassuunas.

Mõistus on tibatilluke. Oleks hea õppida tundma ja usaldama suuremat tarkust, mis on meie olemuses ja mis on ühtne loomisprintsiibiga, mis kõike suunab.

Aga eks selleks tuleb oodata ära sisemine valmisolek.
Alustuseks ma soovitaks valikuid tehes jätta kõrvale selle, mis tundub kasulik või mõistlik :)
Ma enda puhul avastan, et kasulikkus on hoopis miinus, sest kallutab kaalukausi mingis suunas enne, kui olen aru saanud, mida ma ise tegelikult eelistaks.

Lörts

Allikas: Instagram @choebay

Love makes you free

Instagram @ yung_pueblo

Joondu

Allikas: Instagram @ fursty

Eneseküllasuse kiituseks

Praegu puhkan täiel rinnal.
Vaatan naljakat reality-sarja "First Dates" (UK), kus ühes restoranis kohtuvad inimesed, kes on näinud teineteisest vaid fotot - nad ei tea muidu üksteisest mitte midagi, ei nime, ei vanust, ei hobisid. Nad on (minu meelest inimeste, mitte arvuti poolt) kokku sobitatud selle järgi, mis on nende sarnased 'parameetrid', huvid ja mõttelaadid. Ma ei tea, kuidas need 'kosjasobitajad' seda täpselt teevad, kuid saates on ka kuhjaga veidrikke, kes ongi alati paari pandud sarnaste veidrikega! Aga kõige rohkem meeldivad mulle vanapaarid, kuigi neid on vähe. Mõned neist on lõputult ulakad, teised võimatult kenad ja armsad.

Millegipärast torkas üht vestlust vaadates pähe hiljutine kompliment, mille Õde mulle tegi.

Rääkisime suhetest ja ta ütles, et talle meeldib ütlus, et hea suhe on see, kus su partner aitab sul saada üha rohkem sinuks endaks. Julgustab sind loobuma sisse kasvatatud ideedest ja kulgema just sulle loomulikku arengurada.
Võibolla ta mäletas, võibolla mitte, aga seda ütlesin talle mõned aastad tagasi mina. Oma kogemustest. Mees on just selline inimene, kes ei püüa oma vajadusi teise peal rahuldada ja seega paratamatult veidi manipuleerida ja mängida. Veenda teist, et teine ei saa ilma temata hakkama. Ilma igasuguste vaimsete huvideta on Mehes see teadmine, et kõigil on parem, kui keegi ennast ei moonuta ega alla suru. Tema oma olemise viisiga on seda õpetanud ka mulle.
No vaat, Õele ma seda meelde tuletama ei hakanud, naeratasin, noogutasin ja ütlesin, et mina enam vähemaga ei lepikski. Milleks mulle suhe, kus ma pean end alla suruma, kui mul juba on suurepärane suhe iseendaga? Ma teen ennast õnnelikuks. Milleks riskida endast kaugenemisega?
Õde ütles selle peale, et ta mõtles mõnda aega, et selline suhe pole võimalik. Kuni ta sai aru, et tema suhe minuga on selline - ma räägin asju, et teda iseendale lähemale aidata. Ma soovin endale, maailmale ja talle seda, et ta lubaks endal olla tema ise.

Parim tunnustus, eks ole? :)

Nüüd - milline inimene saab sind sulle endale lähemale aidata?
See, kelle mitte ühegi vajaduse rahuldamine ei sõltu sinust.

Kas sellise inimese hoidmine/pidamine oma elus on lihtne?
Ilmselt mitte, kuna ta sind ei vaja.
Samas pole tülisid, eks, nii et 'lahku minna' ka pole vaja.
Suhe on vaba ja toitub rõõmust.

Mulle väga meeldib, kui inimesed mind 'ära kasutavad' selleks, et ennast iseendana paremini tunda.
Muis asjus, meh, nõuh! Aga selles asjas - alati! :)